身體是否健康和水質聯(lián)系很大，據(jù)水質檢測機構專家多年致力于飲用水的研究，以為飲用水最根本的原則就是潔凈，也就是說水中有必要沒有對身體有害的毒素、漂浮物。我國的自來水供應系統(tǒng)能夠根本到達衛(wèi)生規(guī)范。在此基礎上，水質的軟硬是最值得重視的一個重要目標。

1.什么是軟水、硬水?

咱們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用“硬度”這個目標來衡量。每升水中含有相當于10毫克的氧化鈣為

1度，硬度低于8度為軟水，高于8度為硬水。

2.硬水好還是軟水好?

首要了解一下鈣鎂離子與人體健康的聯(lián)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養(yǎng)素，如果水有必定硬度，經過飲水就能夠彌補必定量的鈣鎂離子。長時間服用軟水的人，則需求經過其他途徑彌補。

水質檢測專家以為，其實水的硬度太高和太低都不好，由于水的硬度和一些疾病有密切聯(lián)系。查詢發(fā)現(xiàn)，在水硬度較高區(qū)域心血管疾病發(fā)病率較低。我國飲用水規(guī)則的規(guī)范是不能超過25度，最適合的飲用水的硬度為6～10度。

軟硬VS口感：水的口感與軟硬也有聯(lián)系，多數(shù)礦泉水硬度較高，所以使人感到清新可口，而軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，沖咖啡，口感將受到影響，所以，喝茶時尤其是喝綠茶時最好用軟一點的水來沖泡。

軟硬VS身感：用軟水洗完澡后會感到身體嬌嫩潤滑，用硬水就是普通的效果。